コラーゲン 食品

コラーゲンを摂るコツ

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コラーゲンは体内に最も多く含まれるたんぱく質の一種です。
肌の弾力、ハリ、しわ、ホウレイ線などを改善するといわれていて注目されていますね。
体の中のコラーゲン量は加齢とともに減っていくことから、アンチエイジングのためにも人気です。

 

なので、コラーゲンを十分に摂ることが美肌や若々しさを保つのに大切なのですね。

 

コラーゲンが豊富に含まれている食品には、
牛すじ、豚足、豚耳、鳥皮、鳥の軟骨、手羽先、うなぎ、ふかひれ、すっぽん、アンコウ、なまこ、ふぐ、さざえ、煮こごりなどがあります。

 

けっこう、癖のある食べ物が多いです。
たとえ美肌のためでも、これらの食品を毎日食べるとなると、なかなか大変です。

 

煮こごりを作り続けるのも難しいですし、鳥皮や手羽先なら毎日でも食べられるかもしれませんが、今度は脂分を摂りすぎるのが心配です。

 

コラーゲンを摂るにはコツがあるのです。

 

矢印すっぽんのコラーゲンを摂ってください。圧倒的にすごいです!

 

 コラーゲンの質を左右するアミノ酸の量が、健康食品としても人気の高い一般黒酢の約90倍 もあるのには驚きます。

 

それに食事から摂らなければいけない必須アミノ酸9種類はもとより、全19種類のアミノ酸がバランスよく含まれているのです。

 

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ですが、すっぽんコラーゲンならどれでもよい訳ではありません。
せっかく、すっぽんのコラーゲンを摂るのでしたら、佐賀県の高級食材「はがくれすっぽん」を選んで欲しいですね。

 

実は、築地で一匹数万円で取引されることもあるという、この高級な「はがくれすっぽん」をまるごと使ったコラーゲンサプリがあるのです。
すっぽんをまるごと使っているので、コラーゲンの吸収率が極めて高くなっています。
エキスだけを抽出したサプリメントとはまるで違います。

 

コラーゲンを効果的に摂るには、食事で摂るよりずっと簡単な【すっぽん小町】がおススメです。

 

しかも1日当たりたったの94円です。

 

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